אוכל לנשמה: הדרך החדשנית לריפוי פנימי וחיצוני #
יסודות הבריאה #
סדנאות באילת #
רוקחות טבעית בבית #
טיפים חשובים לאורח חיים #
שייק מחליף ארוחה - מתכונים -
שייקים מחליפים ארוחה - ללא גלוטן
שייק חלבון - מנגו
חצי מנגו בשל\קפוא חופן נענע חצי בננה קפואה 1 כוס חלב צמחי 1 כף וניל קומפליט קרח מומלץ להוסיף זרעים לתחושת שובע : פישתן צי‘ה .. הכל יחד במיקסר . רעיון נוסף : במקום בננה להוסיף תפוז או אננס או קוקוס...
שייק חלבון - פירות מטורף
מלפפון כוס מנגו חצי כוס גזר גמדי תפוז 1 כף קומליט וניל ( חלבון) בבלנדר מחליף ארוחה
שייק ירוק מחליף ארוחת בוקר
על קיבה ריקה , ולאורח כל היום .. מחייה את האנרגיה של הגוף , עשיר בברזל בבלנד כל ירוק שיש במקרר... תפוח ירוק, ,חסה.. תרד, ברוקולי הוסיפו כוס מים או תפוזים סחוט .. לארוחת בוקר שלבו כף קומפליט חלבון
עוד שייקים מגניבים
שייק מחליף ארוחה - מתכונים
שייק תבלינים- מחליף ארוחה
מתכון למשקה בריא, מחזק, מחמם ומפנק לימים המתקררים♥ 🌟🌟🌟Golden milk משקה חמים ומבריא יש בו חלב שקדים )מומלץ בהכנה ביתית( כפית קינמון כפית אבקת כורכום או פרוסת שורש כורכום טרי פרוסת ג׳ינג׳ר טרי מנת קומפליט וניל חצי בננה לטחון בבלנדר ולחמם מעט כמשקה חמים וטעים!!
שייק מוס - חלבון
מוס שוקולד טוחנים בבלנדר: כוס גדולה של חלב סויה כפית קקאו כפית זרעי צ‘יה רבע אבוקדו בננה קפואה תמר מנת קומפליט שוקולד מוזגים לכוס יפה ומקשטים
יוגורט חלבון מחליף ארוחה
שמים בבלנדר: גביע יוגורט כוס פירות יער קפואים כפית דבש ומנת קומפליט וניל מבלנדרים בפולסים במשך דקה וחצי.
תפריט יום יומי מאוזן לטיפול במחלות #
מתכונים בריאים #
קורסים וסדנאות ללא גלוטן
פורום
כאן תוכלו למצוא קהילה נהדרת לשיתוף רעיונות חדשים ולדבר על חיי היום-יום.
אתם מוזמנים לשאול שאלות על אוכל , אורח חיים בריא לעלות מתכונים ....
